pink smoothies | Health


E porque tem havido grandes polémicas em torno dos sumos verdes, desta vez trago-vos um post acerca dos sumos cor de rosa.
Ainda não provei porque não tenho todos os ingredientes cá em casa mas estou mortinha para os comprar e me pôr a fazer este sumo super fácil de preparar e que deve ser delicioso! Assim que fizer, deixo aqui a minha opinião.
Fica então, abaixo, a receita.

And because there have been major controversies around green detox smoothies, this time I bring you a post about the pink ones.
I haven't tasted it yet because I don't have all the ingredients here at home but I'm really willing to buy it and make this super easy smoothie recipe that should be delicious! Once I do, I'll give you my opinion.
So I leave the recipe below.
Ingredientes:
- 100 gr de morangos arranjados
- 2 folhas de couve
- 150 gr de melão sem casca
- 1 colher de sopa de linhaça
- 1 colher de sopa de gérmen de trigo
- 150 ml de água gelada

Preparação:
- cortar as folhas de couve e o melão em pedaços;
- colocar todos os ingredientes num liquidificador e deixar bater até ficar suave e bem triturado.


Ingredients:
- 100 gr of strawberries
- 2 cabbage leaves 
- 150 gr of peeled melon 
- 1 tablespoon of flaxseed 
- 1 tablespoon of wheat germ 
- 150 ml of ice water

Preparation: 
- cut the cabbage leaves and the peeled melon in pieces; 
- place all ingredients in a blender and let it beat until it is smooth and well crushed. 

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